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如果您忘记了淘宝密码并且更换了手机号码，可以尝试以下方法来找回您的账号。
1、通过淘宝账号找回：在淘宝登录页面选择“忘记密码”，然后输入您的账号信息（用户名、邮箱等），淘宝会发送重置密码链接到您的账号绑定的邮箱里。
2、通过支付宝找回：如果您使用支付宝登录过淘宝，可以尝试通过支付宝信息来找回淘宝账号，在支付宝登录页面选择“忘记密码”，然后输入您之前绑定的支付宝账号信息进行验证，验证通过后您可以重新设置淘宝密码。
3、联系淘宝客服：如果以上方法都无法找回您的账号，您可以联系淘宝客服寻求帮助，在淘宝官网上找到客服联系方式，向客服人员说明您的问题并提供相关信息，他们会尽力帮助您找回账号。
在进行找回密码操作时，确保您提供的信息是准确的，并且能够提供足够的证据证明该账号是您本人的，为了保障账号安全，建议您及时修改密码并加强账号安全设置。